柿タンニンに注目中

柿タンニンに注目中

最近私は、柿に含まれる『柿タンニン』に注目しています。タンニンには脂肪燃焼効果があり、運動時の水分補給には煎茶や緑茶は勧められています。これらのお茶には、タンニンが豊富に含まれていることで知られていますね。同じお茶でも、麦茶にはタンニンがほとんど含まれていないようですよ。

飲みものには他に、コーヒーや紅茶にもタンニンが含まれているといいます。ちなみにタンニンは歯の着色の原因にもなるので、多く含む飲み物を飲んだ後には、歯を磨くようにするといいようですよ。

食べものの中だと、果物の柿にタンニンは豊富に含まれています。脂肪燃焼効果だけじゃなく、抗酸化作用によるアンチエイジング効果も期待できるとされるタンニン。柿は好きなので、ぜひ積極的に摂取したいところです。

でも柿に含まれるタンニンには便を固くする作用もあり、摂りすぎると便秘の原因になるんだとか…。私は決して便通がスムーズとはいえないので、少しでも便秘になるリスクがあるものを口にすることはためらわれます(>_<)いくら脂肪燃焼効果やアンチエイジング効果があるといっても、柿はあまり食べられないと思っていました。

そんなときに知ったのが、柿タンニンが配合された石けんの存在。石けんなら便秘になる心配がないので、心置きなく使うことができます(^^ゞ タンニン摂取のデメリットとしては、鉄の吸収を妨げる点も挙げられます。特に鉄剤を服用している方はタンニン摂取を避けているかもしれませんが、石けんなら安心して使えるのではないでしょうか(^^)

柿タンニンには、保湿成分の一つ・ポリフェノールも豊富に含まれているんだとか。それなので柿タンニン石けんを使うと、潤った肌になれることが期待できます。また、柿タンニンが持つ抗酸化作用により、体臭予防にもつながるといいます。体全体に使える柿タンニン石けんなら、顔はもちろんスベスベ&匂わない体に♪

柿タンニン石けんは、いろんなメーカーが製造・販売しているようです。メーカーによって使い心地や香りなどは違うと思うので、自分に一番合ったものを見つけたいですね。

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